De perfecte sportschoen voor Zumba, HIIT en TBT: hoe kies je de juiste?

Of je nu bij Wellnergy in de zaal staat voor een swingende Zumba-les, een pittige TBT-sessie of meedoet aan Beat Burn Cardio, de juiste schoenen maken een wereld van verschil.

Ze bepalen niet alleen hoe comfortabel je beweegt, maar ook hoeveel steun je enkels, knieën en rug krijgen. Met de juiste schoen verklein je de kans op blessures en geniet je meer van je training.

Waar moet je op letten?

👉 Goede demping: beschermt je gewrichten tijdens sprongen, burpees of jumping jacks.

 👉 Laterale steun: voorkomt dat je enkels zwikken tijdens lunges, side steps of snelle dansmoves.

 👉 Flexibele voorvoet: essentieel voor draaibewegingen in Zumba en Beat Burn Cardio.

 👉 Grip, maar niet té veel: te veel grip maakt draaien moeilijk, te weinig grip zorgt voor uitglijden.

 👉 Comfortabele pasvorm: voldoende ruimte voor je tenen, stevige hiel en het gevoel dat je schoen je ondersteunt in elke beweging.

Top 5 schoenen die uitblinken bij groepslessen & HIIT

1. Reebok Nano X5 :

   • super veelzijdig: stabiliteit voor squats en lunges, maar toch soepel genoeg voor cardio en dans.

2. Nike Free Metcon 6 :

   • een van de beste allround cross-trainers: licht, flexibel en stevig.

3. Ryka No Limit / Devotion XT :

   • speciaal ontworpen voor dans- en fitnesslessen, inclusief pivot-spot voor draaien.

4. On Cloudpulse :

   • moderne, responsieve trainer die demping en stabiliteit combineert.

5. Bloch Boost / Capezio Rock It :

   • echte danssneakers, ideaal voor wie vooral Zumba en Beat Burn Cardio doet.

Mijn eigen keuze: Reebok Nano X5

Omdat ik een mix geef van Zumba, TBT en Beat Burn Cardio, zocht ik een schoen die alles aankan:

• stabiel bij squats en lunges,

• stevig bij burpees en sprongen,

• maar ook soepel genoeg om mee te draaien tijdens dansmoves.

  
  

Ik heb lang getwijfeld tussen de Reebok Nano X5 en de On Cloudpulse, maar heb uiteindelijk gekozen voor de Reebok Nano X5.

Ze zitten stevig, geven mijn enkels steun en zijn echt gemaakt voor allround trainingen.

Waarom de juiste schoen belangrijk is voor jou

Met de juiste schoenen:

• voel je je zekerder bij elke beweging,

• heb je minder kans op enkel- en knieblessures,

• hou je langer vol in de les zonder last te krijgen van je voeten.

💡 Tip: kom gerust eens langs bij een van onze lessen en test meteen uit hoe jouw schoenen presteren.