Jaha, ik ben gewichtsconsulente!

Bijgewerkt: 12 jun 2019

Al geruime tijd was ik zelf bezig met "gezonde voeding" en heb me, omdat het me zo nauw aan het hart ligt, dan ook een tijd geleden ingeschreven voor een opleiding om een volwaardige coach te worden.


Tijdens deze opleiding heb ik o.a. geleerd dat bijvoorbeeld "crashdiëten" wel zorgen voor een snel gewichtsverlies, maar dat dit ongezond is en enkel maar een korte-termijn oplossing vormt.


Bij mijn manier van werken staat "gezonde voeding" centraal.

Dit is voor mij de enige manier om te komen tot - en behouden van - een ideaal gewicht.


Mensen die mij nu zien, zullen denken "jaaaa, maar jij hebt geen problemen met je gewicht".

Ervaringsdeskundige


Ik heb inderdaad zelf geen problemen met mijn gewicht, maar dat is ooit anders geweest.


Mijn familie weet wat ik allemaal heb doorgemaakt en zullen kunnen beamen dat ik niet altijd het figuur heb gehad dat ik nu heb.


Te zwaar:


Tijdens mijn zwangerschap kwam ik enorm veel bij (en echt eeeennnoooorrrrmmm veel), met als resultaat dat ik, na mijn bevalling, nog 25kg teveel woog.


Ik ben 1m59 groot, woog op dat moment 75kg. Mijn bmi was toen : 29.7

Ik heb me toen volledig op gezonde voeding gestort en ben in een jaar tijd al mijn overtollige kilootjes kwijtgeraakt. Ik was zo trots op mezelf :-)


Te mager:


Ja, ook dit heb ik meegemaakt....


Sommige mensen beginnen veel te eten als ze stress ervaren, anderen krijgen niets meer door hun keel.


Ik behoor tot die 2e categorie, die niets meer binnen krijgen en door de stress extra calorieën beginnen te verbranden.


Voor mij was dit het moeilijkste om te overwinnen, want ik wou wel eten, maar had geen honger en kreeg als ik probeerde te eten bijna geen hap door mijn keel.


Ik zat in een vicieuze cirkel : ik viel af en dit gaf me stress, dus viel ik nog meer af....


Ik woog op mijn magerste 46kg, wat "matig ondergewicht" is. Mijn bmi was toen : 18.2

Gevolg:

  • ik werd heel makkelijk ziek

  • had een hele lage bloeddruk

  • ik was constant moe

  • ....


Dus ik heb de 3 situaties meegemaakt :

  1. Overgewicht

  2. Ondergewicht

  3. Stabiel gezond gewicht


Nu ik zelf weet hoe ik een gezond gewicht kan behouden en de nodige opleidingen achter de rug heb, wil ik dan ook graag anderen helpen om dit te bereiken.

0 keer bekeken
  • www.facebook.com/wellnergyFit
  • www.youtube.com/channel/Wellnergy
  • instagram account

Maatschappelijke zetel :

Jan Van De Wervelaan 6, 2660 Hoboken

wellnergy@gmail.com  

Tel: +32/473.92.29.91

Ondernemingsnummer : 

BE0639854659

Official zumba site:

http://mireille1.zumba.com/